4. Kurseinheit

Lieber Kursteilnehmer,

nun erhältst du alles Wichtige zu deiner 4. Kurseinheit.

Hier erhältst du dein Teilnehmerhandout 4 (pdf-Download)

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Tipp:

„Fit in 5 Minuten – Übungen mit dem Rubberband“ – so heißt die heutige Hausaufgabe.

Ob im Büro, wenn der Chef gerade nicht schaut, zuhause oder draußen in der Natur, mit dem Rubber-Band kannst du dich überall fit halten. Das Rubber-Band passt in jede Tasche und kann auch unterwegs genutzt werden. Quasi das Fitnessstudio für unterwegs.

Dein Geschenk

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Heute möchte ich dich für deine bisherigen Trainingsmühen belohnen. Du erhältst von mir ein Rubber-Band in der Stärke deiner Wahl geschenkt. Zusätzlich lege ich dir noch meine Übungsanleitung „Fit in 5 Minuten – Übungen mit dem Rubber-Band“ bei . Du bekommst beides komplett kostenlos von mir, ich möchte dich nur bitten, die Versand- und Handlingkosten in Höhe von 3,95€ zu übernehmen.

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Die Rubber-Bands sind in drei verschiedenen Zugstärken verfügbar. (gelb=leicht, rot=mittel, grün=schwer) Je nachdem welche Muskelpartie du gerade trainieren möchtest und welchen Trainingszustand du hast, empfiehlt sich ein anderes Band. Bei Bedarf kannst du natürlich auch gleich das 3er-Set  kostengünstig in meinem Online-Shop bestellen.

 

Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinen Übungen mit dem Rubber-Band. Am besten du suchst dir weitere Menschen aus deinem Umfeld, um mit ihnen gemeinsam die Übungen durchzuführen. Gemeinsam macht es einfach noch mehr Spaß.

 

Dein Fabian Flügel (Autor Motion on Court – Prävention)

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